fbpx

Dobro došli na vaše sigurno mesto

Svaki čovek je unikat. Život svakog pojedinca je jedinstvena priča. Međutim, nekoliko ljudskih potreba delimo svi.

Prvi stepen, ili ono najosnovnije što svaka jedinka mora da poseduje kako bi uopšte i postajala, jesu fiziološke potrebe. Vazduh, voda, hrana, san, seks... Sledeća potreba na lestvici je sigurnost. Bez nje je moguće živeti ali kvalitet tog života bio bi na najnižem mogućem nivou. To se ne bi ni moglo nazvati životom već preživljavanjem. Sigurnost je jedan širok pojam koji podrazumeva između ostalog i bezbednost – u smislu odsustva nasilja bilo koje vrste, sigurnost zdravlja, porodice, stabilan posao i stalne prihode i još mnogo toga.

Kao terapeutkinja, oduvek sam smatrala da je sigurnost prva i najvažnija stvar koju treba pružiti klijentu. Ta „terapijska sigurnost“ podrazumeva malo drugačije elemente.
Moj primarni cilj je da se svako u mom prisustvu oseti sigurno, mirno, opušteno. Poverenje je jedna od stvari koje se podrazumevaju u terapijskom odnosu. Uprkos tome, moramo razumeti da je ljudski da u nekom procentu sumnjamo i u to. Poverenje se zaslužuje. Ne dobija se na poklon nekim nepisanim pravilom. Ja to uvek uzimam u obzir i vrlo sam posvećena prirodnom osvajanju poverenja.

Pored poverenja, podrazumeva se i da je kancelarija ili ordinacija u kojoj se terapija odvija, takozvano „sigurno mesto“ za klijenta.

Plava Soba je moj simbol sigurnog mesta.

Priča o Plavoj Sobi

Moj prvi kontakt s psihoterapijom desio se u srednjoj školi. Kao i većina tinejdžera, činilo mi se da je sve što mi se dešava nerešivo. Sama sam potražila pomoć i dobila dijagnozu depresije i hipersenzitivnosti. Ova preosetljivost je ostala deo mene, samo sam s vremenom naučila kako da živim s njom ali i da je iskoristim na najbolji mogući način. Odabrala sam da sve što sam na svojoj koži naučila upotrebim kako bih mogla da pomognem drugima da učine isto.

Nakon te prvobitne terapije od par meseci, usledila je pauza u kojoj sam mislila da je sve u mom životu sređeno. Iz čiste ljubavi i znatiželje prema terapiji otišla sam na preporuku kod druge terapeutkinje. Ta terapija trajala je skoro 3 godine jer sam posle samo nekoliko meseci shvatila da imam mnogo više problema nego što sam mogla i da zamislim ili prepoznam. Bilo je ponovo perioda depresije, napada panike, osvešćivanja trauma i zlostavljanja i jedan dug proces učenja „zašto” se sve to dešavalo i „kako” da sve to stane i ostane samo deo prošlosti. Te godine terapije su mi u potpunosti promenile život.

Desetak godina kasnije, ponovo sam potražila pomoć ili možda preciznije, podršku iste terapeutkinje. Otac mi se razboleo i nakon godinu dana preminuo. Tokom cele te godine i narednih par, nisam prestajala s psihoterapijom. Želela sam da što zdravije moguće prođem kroz proces tugovanja i znala sam da neću moći sama. Paralelno sa ovom terapijom, upisala sam i edukaciju za psihoterapeuta.

Želela sam da podelim ovo sa svima vama koji osetite da vam je potrebna pomoć i razmišljate da je potražite, ne od mene već od bilo koga. Živimo i dalje u svetu gde se psihoterapija smatra vidom slabosti i nemoći, ili možda najgori mit, da je namenjena „bolesnim“ ljudima. Ne čekajte da se osetite „bolesno“ ili da vam neko nalepi tu etiketu. Potražite pomoć na vreme. Svi smo mi samo ljudi. Čovek je društveno biće. Nismo stvoreni da funkcionišemo sami. Nema potrebe da se borite sa sopstvenom prirodom. Ne stidite se već se ponosite time što niste pustili život da prođe pored vas. Gradite ga i popravljajte iznova i iznova...

psihoterapija u nisu

Prva stvar koju sam uradila za sebe a koja je bila rezultat prvih nekoliko meseci terapije, bila je krečenje moje sobe po mom ukusu. Ofarbala sam je u dve nijanse plave. Svetlu i tamnu. Moja soba je konačno postala moje sigurno mesto. Mesto gde se osećam smireno i srećno, gde mogu da budem 100% svoja, sa svim svojim usponima i padovima. Ljudi koji su bar jednom boravili u njoj, govorili su mi da su se osećali isto tako. Godinama kasnije sam shvatila da razlog tome nije ni ta konkretna soba a ni boja njenih zidova. U pitanju je osećaj. U mojoj sobi su se svi osećali potpuno prirodno, smireno i sigurno. Osećali su se isto onako kako sam se ja osećala u prisustvu svoje terapeutkinje. Slobodno i bez straha od osude i odbacivanja.

Zbog toga sam odlučila da terapiju koju danas praktikujem nazovem BlueRoom (Plava Soba).

jovana dinic

O meni...

Zovem se Jovana Dinić.

Akreditovana sam psihoterapeutkinja od strane UPSKS, koje mi je dodelilo nacionalnu licencu za Integrativnog psihodinamskog psihoterapeuta.

Završila sam edukaciju u O.L.I. Centru za Integrativnu Psihodinamsku Psihoterapiju, Savetovanje i Koučing.

Imam 8 godina iskustva u radu sa klijentima. Moja mentorka i supervizorka je Dr Maja Vučković.

Diplomirani sam novinar a pored psihoterapije volim muziku, sviram klavijature i gitaru, obožavam svoj bend i svaki trenutak proveden s njima na bini i van nje.

Iznad svega volim i poštujem različitosti. U mom svetu, ljudi se nikada neće deliti po rasi, veri, seksualnosti, nacionalnosti, statusu, obrazovanju... Za mene su svi ljudi - ljudi. Svi mi isto tugujemo i isto se radujemo, volimo, gubimo i dobijamo.

Oblasti rada

  • Razvojni problemi
  • Traume i PTSP
  • Poremećaji ličnosti
  • Anksioznost i napadi panike
  • Depresija
  • Samopovređivanje i suicidalnost
jovana dinic

O meni...

Zovem se Jovana Dinić.

Akreditovana sam psihoterapeutkinja od strane UPSKS, koje mi je dodelilo nacionalnu licencu za Integrativnog psihodinamskog psihoterapeuta.

Završila sam edukaciju u O.L.I. Centru za Integrativnu Psihodinamsku Psihoterapiju, Savetovanje i Koučing.

Imam 8 godina iskustva u radu sa klijentima. Moja mentorka i supervizorka je Dr Maja Vučković.

Diplomirani sam novinar a pored psihoterapije volim muziku, sviram klavijature i gitaru, obožavam svoj bend i svaki trenutak proveden s njima na bini i van nje.

Iznad svega volim i poštujem različitosti. U mom svetu, ljudi se nikada neće deliti po rasi, veri, seksualnosti, nacionalnosti, statusu, obrazovanju... Za mene su svi ljudi - ljudi. Svi mi isto tugujemo i isto se radujemo, volimo, gubimo i dobijamo.

Oblasti rada

  • Razvojni problemi
  • Traume i PTSP
  • Poremećaji ličnosti
  • Anksioznost i napadi panike
  • Depresija
  • Samopovređivanje i suicidalnost
jovana dinic

O meni...

Zovem se Jovana Dinić.

Akreditovana sam psihoterapeutkinja od strane UPSKS, koje mi je dodelilo nacionalnu licencu za Integrativnog psihodinamskog psihoterapeuta.

Završila sam edukaciju u O.L.I. Centru za Integrativnu Psihodinamsku Psihoterapiju, Savetovanje i Koučing.

Imam 8 godina iskustva u radu sa klijentima. Moja mentorka i supervizorka je Dr Maja Vučković.

Diplomirani sam novinar a pored psihoterapije volim muziku, sviram klavijature i gitaru, obožavam svoj bend i svaki trenutak proveden s njima na bini i van nje.

Iznad svega volim i poštujem različitosti. U mom svetu, ljudi se nikada neće deliti po rasi, veri, seksualnosti, nacionalnosti, statusu, obrazovanju... Za mene su svi ljudi - ljudi. Svi mi isto tugujemo i isto se radujemo, volimo, gubimo i dobijamo.

Oblasti rada

  • Razvojni problemi
  • Traume i PTSP
  • Poremećaji ličnosti
  • Anksioznost i napadi panike
  • Depresija
  • Samopovređivanje i suicidalnost
individualna terapija

Individualna psihoterapija

terapija za parove

Psihoterapija za parove

lgbt psihoterapija i savetovanje

LGBTQ+ savetovanje i psihoterapija

rad sa tinejdzerima i adolescentima

Rad sa tinejdžerima i adolescentima

individualna terapija

Individualna psihoterapija

terapija za parove

Psihoterapija za parove

lgbt psihoterapija i savetovanje

LGBTQ+ savetovanje i psihoterapija

rad sa tinejdzerima i adolescentima

Rad sa tinejdžerima i adolescentima

individualna terapija

Individualna psihoterapija

terapija za parove

Psihoterapija za parove

lgbt psihoterapija i savetovanje

LGBTQ+ savetovanje i psihoterapija

rad sa tinejdzerima i adolescentima

Rad sa tinejdžerima i adolescentima

Šta moji klijenti kažu o meni

"Osoba koja smiruje nepoverljivost i koja ume da nežno prihvati s mukom izgovorene reči i dokaže ti da sve što gutaš i čuvaš u sebi zaslužuje da bude rečeno jer će ona, za početak, umeti da čuje i razume.

Donećete vaš mrak i sešćete u plavu sobu. Ne brinite, ima prostora za sve što nosite. E, i onda dok sedite, s vremena na vreme upaliće se po jedan fenjer tu gde ste zaboravili da pogledate i bićete bliži životu u sebi i oko sebe."

Teodora Pejčić

"Dugo bih mogla da pišem o Jovani i njenoj posvećenosti poslu, zapravo mi je previše grubo da to što ona radi nazivam poslom, bolja definicija mi je potreba da osoba preko puta nje zavoli sebe. Kada sam počela da dolazim kod Jovane nisam imala jasan put kojim želim da se krećem kroz život, bila sam bez vidljivog izlaza iz depresije sa kojom se godinama borim.
Jovana je neko ko mi je pomogao da nadjem odgovore i zaključke i da zavirim u najdublje delove sebe.
Svojom empatijom i razumevanjem mi je pomogla da pronadjem sebe ovakvu kakva sam danas.
Posle svake seanse sa njom osetim koliko volim sebe i konačno vidim "svetlo na kraju tunela".
Mislim da je svakome potrebna ovakva terapeutkinja."

Tamara Mitić

"Smirena, fokusirana, temeljna. Na terapiji kod Jovane postojiš samo ti, nema nikakvih maski, samo tvoja osećanja i potrebe. Zahvaljujući njoj otkrivam snagu u sebi, za koju nisam ni znao da je imam. Terapija sa njom me čini i boljim čovekom."

Vlada

"Gotovo sam sigurna da svi ponekad prolazimo kroz faze u kojima ne pronalazimo rešenja za situacije koje nam život priređuje. U ljudskoj je prirodi da svoja osećanja delimo sa drugima, isto treba činiti i sa problemima i strahovima. Nekada se čini kao da nemamo kome da se poverimo ili se pak plašimo reakcija i osuda svojih bližnjih. Za potražiti pomoć stručnjaka nije potrebno puno hrabrosti, samo volja! Shvatila sam to kada sam prvi put nazvala Jovanu. O njenoj stručnosti i profesionalnosti ne treba diskutovati. Njena kancelarija je jedino mesto na kome sam se osećala sigurno da govorim o svemu kroz šta sam prolazila u tom trenutku. Beskrajno sam joj zahvalna za svaki sat proveden sa mnom i mojim nebrojivim emotivno lošim epizodama. Nakon svih meseci uz nju, sa njenom ogromnom motivacijom, govorim da je jedina zaslužna za sve što sam postigla danas."

Marija

"Nešto posle ponoći, sedela sam u Fast food kafiću sa tadašnjim društvom i razmišljala šta ću sa sobom.
U tom periodu sam bila povređena od strane nekih ljudi, razočarana u porodicu, prijatelje, ljubavne partnere... Osećala sam se da sam rastrojena, besna, a nisam znala kako da iskanališem taj bes i usmerim sebe na prave stvari. Sve vreme sam tražila odgovor, ali nikako nisam mogla da iskreno sebi odgovorim na neka pitanja u životu. Nisam znala šta želim i nikako nisam videla sebe u budućnosti. Osećala sam se kao da je svaki moj korak pogrešan jer nisam mogla da kontrolišem neka svoja osećanja i povežem ih sa umom, pa sam radila suprotno čak i od onoga što osećam.
I onda tako dok sam sedela sa drugaricom i pokušavala da objasnim svoje probleme koji me muče, Jovana je zapravo bila u toj masi ljudi koje nisam ni poznavala dovoljno dobro, i ponudila mi je pomoć jer me je *čula. Neko me je u svim tim zamršenim emocijama razumeo. Dala mi je svoj broj i rekla da se javim ako želim da popričamo. Nemo sam uzela papirić i sačuvala ga. Prošlo je par dana, i u svoj toj mojoj patnji, odlučila sam da se borim sa tim, jer znala sam da sebi moram da dam šansu da budem bolja osoba. To sam i učinila. I od tada su krenule moje seanse, odnosno psihoterapija. Svaki moj sledeći korak je išao samo stepenicama više, i u karijeri, ljubavi, obrazovanju, poslu... i iskreno, nijedan stepenik nisam pala, zato što sam imala najveću podršku i razumevanje koje neko može da ima. Imala sam profesionalca pored sebe - Jovanu.
Završila sam fakultet, poslovno sebe unapredila, počela da radim u struci, posvetila se stvarima koje volim, razrešila ljubavne probleme sa porodicom, prijateljima i partnerima. Postala sam dostojanstvena, jedinstvena i apsolutno svoja. I smatram da još imam da radim na sebi, tako da ne planiram ikada da prestanem sa psihoterapijama, jer na to gledam kao konstantan rad na sebi.
Dragi ljudi, svako od vas kakve god da ima probleme u životu, rešivo je. Nije lako potražiti pomoć, ali već ste na pola puta ka razrešenju istog ako zaista potražite pomoć. Nisam osoba koja piše nešto čisto da bih rekla, i ko me zna, sve što radim - radim iz srca, a tome me je upravo naučila ova fantastična osoba, moj prijatelj o kome i pišem. Zato Jovanu preporučujem iz srca svima vama koji ovo čitate, a čim čitate, verujem da ste na dobrom putu da počnete sa psihoterapijama, jer one nisu luksuz, već su potreba u ovom vremenu u kome danas živimo."

Sanja Vranić

"Promenio sam više terapeuta. Svaki je imao svoje mesto u mom sazrevanju. Rad sa Jovanom došao je u pravom trenutku kada mi je bio najpotrebiniji i zato je i dao dobre rezultate. Dobio sam komunikaciju, poverenje, dobar odnos i savete. Mogu da kažem da je mnogo pomogla da počnem da gradim svoje samopouzdanje. Tako da mogu da kažem sve najbolje za nju."

M.I.

Kontakt

Zbog prirode posla, ne postoji određeno radno vreme za kontakt. Pošaljite sms, e-mail, viber ili messenger poruku u bilo koje doba i ja ću vam se javiti u što kraćem roku. Hvala.
- Jovana Dinić -

Kontakt

Zbog prirode posla, ne postoji određeno radno vreme za kontakt. Pošaljite sms, e-mail, viber ili messenger poruku u bilo koje doba i ja ću vam se javiti u što kraćem roku. Hvala.
- Jovana Dinić -